FUTSAL 



A prática do esporte é extremamente importante para auxiliar na qualidade de vida da criança e adolescente. Especialistas dizem que, quanto mais cedo a criança cria o hábito pelo esporte, menos propensão ela têm à doenças.
O Futsal é uma atividade física que desenvolve habilidades motoras gerais como locomoção , coordenação , domínio da bola , manipulação e equilíbrio , através de movimentos específicos , identificando e valorizando as regras e características básicas do esporte , assim como promovendo a socialização dos praticantes e desenvolvendo o espírito de equipe.

 
* Vantagens: melhora na capacidade cardiovascular e no condicionamento físico em geral. Promove também uma melhoria no equilíbrio, na agilidade e na percepção espacial, já que o tamanho é reduzido quando comparado a um campo de futebol.


* Músculos mais utilizados: músculos inferiores como coxa e panturrilha.
* Conselho do especialista: um calçado adequado evita lesões e ajuda a melhorar o rendimento do esportista. Por isso, não vale economizar nesse quesito.


Todo e qualquer tipo de esporte e atividade física desenvolve e melhora o metabolismo, os sistemas cardiovascular, cardíaco e respiratório e traz benefícios à saúde quando aplicado de maneira correta e apropriada a cada faixa etária .
Benefícios da prática de futsal  para as crianças/adolescentes:

 

- A fazer amigos e a ingressar na sociedade;
- Aprender e a seguir regras;
- Superar a timidez ou a vergonha;
- Freiar os seus impulsos e ansiedade;
- Ser mais colaboradora e menos individualista ou egoista;
- Reconhecer e respeitar que existe alguém que sabe mais que ela;
- Melhorar a sua coordenação motora;
- Crescer física e emocionalmente;
- Corrigir possíveis defeitos físicos;
- Potencializar bons hábitos;
- Dominar os seus movimentos;
- Estimular a sua saúde e higiene;
- Ter responsabilidades e compromissos.

Oásis.